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材料：陈皮10克，大米100克。
做法：陈皮洗净切丝，水煎取汁，加大米煮至成粥，每天一次，连吃3-5天。
功效：此粥具有理气健脾，消滞健胃，燥湿化痰，降逆止呕的功效，可治脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆等症。
