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孕妇胃胀气时，可通过按摩腹部帮助肠胃蠕动，从而帮助消化和排气，来缓解不适。
按摩方法：饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩。
注意：按摩力度不要过大，每天约4～6次。按摩腹部应切记不能按摩中间子宫所在部位。期间有出血或子宫收缩的请况，就要立即停止按摩。
