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孕期准妈妈身体有很多禁忌，不能随便按摩。普通人则可通过按摩下脘、足三里、四缝、中脘几个B位，可以改善胃胀气。
1、下脘
中医有个选B原则，叫“临近选章门B”，意思在病患部位的周围和附近选B，胃胀气时可按摩位于腹部，距离脾胃很近的下脘B来改善不适。
2、足三里
位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
按摩方法：按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。
3、四缝
四缝是四个B位的合称，经外奇B。分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。
四缝原是医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成伦使用四缝效果也非常好，消化不良、胃胀气也能改善。
4、中脘
中脘位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，大约在肚脐往上一掌处，是治疗胃肠疾病中十分重要的B位。
按摩方法：指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
