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胃胀气按摩注意事项

1、B位按压法，每日进行2-3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。一般选用拇指或中指，提示：这些罕见的自我B位按摩法。以指腹按压B位，以自觉稍痛为度。

2、采用坐或卧式，最后要采用摩腹疗法。双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约35分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。

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