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大米粥或小米粥都可以。
孕妇胃胀气时，饮食上应清淡易消化，此时喝大米粥或小米粥都行，根据自己的口味选择即可。但要注意，不管是大米粥还是小米粥，都不宜加豆类一起熬煮，因为这会增加消化负担，对胃胀气无缓解效果。
