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1、勿进食凉心较大的食物
孩子的脾胃虚弱，不宜饮用过凉的食物，也不宜食用辛辣的食物，这都会刺机脾胃，影响消化能力，增加脾胃负担。
2、生冷食物不宜吃
生冷的瓜果可加重体内湿气，所以家长尽量加热，烧熟后再让孩子食用。
3、多吃健脾食物
红薯、玉米、大枣、山要、土豆都有健脾功效，家长可以定期煮粥、炖汤给孩子食用。
