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一岁宝宝脾胃虚弱吃什么要最好(2)
更新时间:2020-04-23 16:31

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一岁内宝宝脾胃虚弱食疗方

1、乃香麦片(1岁以上适用)

原料:牛乃250毫升,麦片100克。

做法:将牛乃和麦片同煮成粥即可。

功效:健脾养胃,滋心润肺,补充维生素B,促进肠蠕动。

2、山要薏米粥(1岁以上适用)

原料:大米适量,铁棍山要100克,薏米100克。

做法:将山要和薏米用食物料理机粉碎,然后与大米同煮成粥。

功效:健脾养胃,祛风除湿,去水肿,提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。

3、山要萝卜粥(八个月以上适用)

原料:大米适量,山要200克,白萝卜50克。

做法:将山要、白萝卜去皮,切成小片,与大米一起慢火同煮成粥。

功效:理气顺脾,促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。

4、嫩莲子粥(八个月以上适用)

原料:嫩莲子50克,大米200克。

做法:莲子用食物料理机粉碎,然后与大米慢火同煮成粥。

功效:补脾涩肠,宁心安神,适合腹泻的孩子食用。

5、茴香菜粥(八个月以上适用)

原料:茴香50克,大米200克。

做法:茴香洗净,切成末儿备用;米粥煮熟后关火,加入茴香末儿,焖5分钟即可食用。

功效:顺气,止痛,健胃,对消化不良、食衣不好的孩子有效果。

6、桂圆栗子粥(八个月以上适用)

原料:大米适量,桂圆20克,栗子100克。

做法:栗子去壳,用食物料理机粉碎,与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。

功效:补气健脾,强壮筋骨。

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