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吹风扇肩膀疼可通过MAO巾来改善，具体方法如下：
1、侧拉MAO巾法
具体做法：左肩疼痛相当于是患侧，右肩疼痛是健侧;用健侧带动患侧，进行被动地活动。做的时候一定要用一个合适的力度。待肩关节功能逐渐恢复之后，再逐渐加大幅度。
提醒：患肩周炎的朋友刚开始做这个动作会比较痛苦，所以可先小范围运动，待到肩关节逐渐恢复以后，再慢慢增大动作的幅度。
2、MAO巾内收法
我们用患侧帮助健侧，向内收缩，从而辅助患侧恢复活动。
3、手臂向上提拉法
这是在前两个动作的基础上进行的加强练习，可根据您自身的请况，调节MAO巾的长度，慢慢的向上拉伸，借助肘关节的弯曲，来达到锻炼肩部的目的。
