孕妇晨吐怎么缓解

更新时间：2020-04-13 20:20

充分休息

充足的睡眠有利于缓解孕妇晨吐。准妈妈们平时最好是早睡早起，白天可午睡一会，但需要注意的是饭后立即睡觉可加重恶心。夜间值班的女心，睡觉时可戴眼罩或使用遮光窗帘遮挡光线。随着时间的推移，女心体型发生变化，可使用孕妇枕头保护背部和腹部。

孕妇晨吐怎么缓解

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