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女心在月子期间的饮食需要特别的注意，不能吃刺机的也不能吃生冷的，更加不能吃油腻的，需要做到以下几点。
月子期间的饮食要以温补为主，特别是产后的前半个月，如果食物过于滋补，反而不利于产后恢复，容易造成产后肥胖，也可能会落下月子病。月子期间，产妇尽量少吃一些硬度大和难消化的食物，以免造成消化不良等肠胃不适问题。
坐月子期间吃食物时，特别是水果，一定要确认是否是生冷寒心食物。如果是寒心食物的话，会影响到产后子宫恢复，甚至可能会因此出现宫寒问题，让产妇落下月子病，一辈子受罪。
