孕妇瑜伽每天做多久(2)

更新时间：2020-03-20 20:17

孕妇瑜伽要每天做吗

不用每天都做，一周锻炼2-3次就行。

因为锻炼次数太少，不能增进心肺健康，起不到锻炼的效果。而每天锻炼对有些孕妇又太幸苦，有时候时间上也不好安排。因此不需要天天都做，一般一周锻炼2-3次就行，更多的由孕妇自己决定。

孕妇瑜伽每天做多久

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