2
每天吃榴莲不要超过2瓣,或不超过100克。
榴莲在水果中的营养价值是比较高的，很下乃，而且非常补。广东人认为，榴莲的营养价值，可以和三只机媲美，由此可见榴莲的营养成分之高。
榴莲的果肉软糯，而且果肉里的维生素比较全面，所以吃榴莲能达到强身健体，提高身体免疫力的功效，而产妇刚刚生产完，身体虚弱，所以吃榴莲对产妇身体的恢复是有好处的，但是榴莲容易上火，不要多吃，而且有糖尿病的产妇不能吃，因为榴莲的糖分和热量都非常高，如果糖尿病人吃榴莲只能让血糖升高病症加重。
