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顺产后多久可以吃坚果

可以适量的吃一些，但是最好吃原味的。

女心在月子期间其实是一个修复身体的过程，在这个时候是不适宜吃太硬的食物的。其实女心在顺产后是可以适量的吃一些坚果的。坚果属于营养价值较高的食物，其含有较多的维生素，氨基酸，植物蛋白质和多种矿物元素，合理食用能够增强人体抵抗能力，还可提高消化酶分泌，可增加食衣。因此产后女心在坐月子期间，可以适量的吃些坚果，对产后身体恢复会有益处。

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