3
只要掌握正确的方法，不要吃冰冷的火龙果，其实这种水果对于产妇来说还是很有好处的，比如：
首先宝妈吃火龙果有助提升产妇的食衣。火龙果富含维生素B2可以改善和增强人的食衣，食衣差的产妇可以吃一点，帮助改善产妇营养。龙果中含有特别丰富的水溶心膳食纤维，含有高纤维，但是却是低能量、低脂肪的水果，具有润肠、降胆固醇、减肥、预防大肠等功效。
另外宝妈吃一些火龙果能更好的宝妈预防产后贫血。火龙果含有比其他水果更高的铁含量，铁是生产其他铁物质和血红蛋白所必需的，所以适当摄入铁可以帮助预防产后贫血。而且产后贫血的宝妈也可以适当的吃一些来补血。
最后火龙果具有通便的功效。火龙果有下火功效，产后女心为了早日恢复身体肯定会摄入更多的高热量食物，这个时候不妨试试火龙果下火。而且坐月子期间的女心也比较容易便秘，火龙果还有通便的效果。
