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不仅可以帮助产妇恢复身体，对于母Ru喂养的女心来说，也可以通过母Ru把营养传递给宝宝，预防维生素A和维生素D缺乏症。
产后吃鱼肝油，对妈妈的身体都有好处的。产后妈妈通过母Ru，把一大部分营养传递给了宝宝，钙质也会慢慢的漏失了，是需要吃鱼肝油结合钙片一起吃，补充钙质的。宝宝也是可以吸收到钙质的。
产后妈妈食用鱼肝油对眼睛也是很好的。一般产后妈妈的眼睛都没有之前的好，也会出现一些视力模糊的现象，这只要和休息不好有关的。所以妈妈食用鱼肝油，视力也会慢慢恢复的，眼睛也不会再感到疼痛了。但是鱼肝油也是要根据说明书来服用的。
