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产后气虚做什么运动最好(2)
更新时间：2020-02-20 20:20
2
抛空
具体做法：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。
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