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蔬菜类：豆角、韭菜、蘑菇、香椿、茄子、白萝卜、麦芽等。
调料类：花椒、味经、酱油、茴香等。
海鲜类：鱿鱼、黑鱼、河蚌、鳖、螺蛳、螃蟹等。
其它：人参、大麦茶、鸽子汤等。
提醒：上述食物月子期间并不是说一点都不能吃，只是说应少吃，吃多了就容易回乃。
