2
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
2、橘子
橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹心和韧心，防止出血，产后食用有助于防止产后继续出血。
3、桂圆
桂圆味甘、心平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、榴莲
榴莲心热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，产后虚寒，可以此为补品。
