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儿童益生菌空腹吃还是饭后吃好

不论是什么类型的益生菌最好都在饭后。

益生菌之所以能够促进宝宝肠胃消化、达到通便润肠的效果，主要是因为其中含有大量益生菌成分，而且还能产生大量的消化酶。而消化酶属于蛋白质，并没有很久的维持效果，也是会被胃酸侵蚀消化的。所以益生菌最好还是在饭后吃，宝宝吃过饭以后，胃酸浓度和分泌量会降低，一部分胃酸用于消耗消化食物，对益生菌的破坏就小很多，这样益生菌的营养成分也就被保留的更好，从而提升使了用效果。

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