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准备适量的银耳、冰糖、百合和蜂蜜,先把银耳放到水里面泡发一天,之后放到碗里面,再把冰糖和百合也倒进去,把碗放到蒸锅上,隔水蒸一个小时,最后加点蜂蜜进去即可。每天早上醒来以后空腹进食,止咳效果很不错的。