2
★ 穿衣要适应气候变化
有的宝宝睡觉时喜欢把手放在被子外面。一些妈妈图省事，索心让宝宝穿着棉衣睡觉。不建议大家这么做哦~宝宝睡觉时束缚多会很不舒服，而且起床时会觉得很冷。其实，给宝宝穿上棉质睡衣，再加个睡袋就可以了。
★ 室内温度要适宜
室内温度也会影响宝宝睡眠，冬天建议保持在20度左右。暖气最好不要开得太足，不然宝宝可能会睡得不安稳。
★ 开窗睡觉
很多妈妈认为，睡觉时紧闭门窗可以避免宝宝受凉。其实，这样做并不科学。紧闭门窗会让室内空气变得浑浊起来，二氧化碳浓度上升，氧气浓度下降，不利于宝宝的身体健康。宝宝睡觉时最好不要把窗户关严，可以留扇换气窗。
★ 妈妈要经常起夜查看
宝宝睡觉时往往不老实，大家晚上要多费心，常起夜查看。若是担心起不来，可以设置闹铃。
