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1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺机足底B位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
4、治疗感冒
用生姜泡脚能够驱寒，预防感冒;若是感冒初起时，用此泡脚能够及时排出寒气，减轻感冒带来的不适。
5、治疗风湿
姜中特有的“姜辣素”能够使血管扩张，加速血液流动，配以肉桂、独活等要材能够达到驱寒祛风的功效，缓解风湿疼痛。
6、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
