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孕期如何预防腿抽筋 六招帮您防范于未然(4)
更新时间:2019-12-04 20:16

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注意保暖

睡眠时保持下肢温暖,尤其是入睡前。冬天,准妈妈可以穿上干净、柔软的棉袜睡觉;夏天时不要直接让小腿吹风或冷气。白天适量做一些体育锻炼,增进血液循环,减少抽筋的发生。

孕期如何预防腿抽筋

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