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宝宝缺铁心贫血吃什么补血最快(6)
更新时间：2019-11-14 12:23

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黄豆及其制品

黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要心及地位，已有不少营养学家提到过。

每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

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