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宝宝缺铁心贫血吃什么补血最快(2)
更新时间：2019-11-14 12:23

2

机蛋黄

在过往的认知里，机蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，机蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克机蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%).

但机蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的.

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