金秋十月，又是吃柿子最好的时节了。想必柿子也是不少人喜欢食用的果品，可能还有人喜欢冬季吃冻柿子。其实柿子除了甜腻可口，还富含极丰富维生素A，维生素C，维生素E和维生素B6等营养成分，以及膳食纤维和一些微量元素钾、铜、磷等。 柿子的健康功效也相当...(2018-11-02 04:36:52)

女新由于生理不可避免的原因，每个月都会有血量的消耗。而气血对女人来说非常的重要，有句老话说：男人要补肾，女人要补血。可见气血好的女人，身体免疫力和脸SE也会更好一些。 女人一个月的月经量大概会消耗30-50毫升，而每个月还要规律的出血。不少女人因...(2018-10-28 16:31:54)

随着生活水平的不断提升，患上三高疾病的人也越来越多，很多时候我们患上三高就意味着我们在饮食方面需要更加的节制和注意。在我们日常生活饮食中可以适当吃一些下面的食物来降低我们的三高，具体是哪些食物，下面就一起来了解。 三高病人吃哪些食物好呢？...(2018-10-24 07:36:48)

现在社会经济发展形势较好，人们不用再为饮食担忧，但是却在发愁，到底吃什么、喝什么才更健康、更有营养。很多家庭喜欢炖肉汤喝，因为吃肉害怕发胖，也害怕有发“三高”，觉得只喝肉汤、不吃肉，即有营养，又不会发胖，但事实是否如此呢？ 肉汤的鲜味往往超...(2018-10-24 07:36:40)

蚝油是生活中常用作家常菜的一种调味品，因为加了蚝油的菜味道鲜美，不仅增加菜SE口感，而且蚝油富含营养素丰富，因此也备受掌厨人的喜爱。蚝油的原料来于牡蛎，用牡蛎头熬煮成汤过滤浓缩所得。因为广东人把牡蛎称为蚝，所以也就将其称为蚝油了。蚝油的营养...(2018-10-24 04:31:36)

不良的饮食习惯和作息习惯就会导致尿酸升高，当尿酸升高时会引起各种疾病的发生，甚至会有发痛风，保持规律的饮食就能够把尿酸排出去。 哪些饮食习惯可以排除尿酸？ 1、减少高嘌呤食物 尿酸高的人群不能吃高嘌呤食物，比如海鲜和动物的内脏以及火锅汤，里面...(2018-10-22 12:36:31)

到了秋冬季是进补的好时期，此阶段容易出现腹部畏寒、腹泻、呕吐和经神不振等，也有一部分人群会出现皮肤干燥和鼻子出血等，秋冬季节男新如何来进补呢。 秋冬容易咳嗽和腹泻？5个食疗方法最适合秋冬养生！ 1、蜂蜜萝卜饮可以止咳 到了秋冬季节会大量的缺少水...(2018-10-22 12:36:27)

黄芪又叫绵芪，是很常见的一名要材，相信很多人都吃过黄芪。从古至今，黄芪的要用已经有两千多年的历史了，如今，由于黄芪数量急剧减少，黄芪已经变成了国家三级保护植物。黄芪主要有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应机、降压和较广泛的抗菌作用...(2018-10-22 12:36:20)

莴苣是生活中常见的一种蔬菜，又被称为千金，菜里面的营养价值非常的高，具有降血脂和降血压以及降血糖的功效，那就跟着小编来了解一下莴苣的营养价值有哪些。 莴苣营养价值都有哪些？ 1、降血压，降血糖和降血脂 在过去里面含有大量的钾离子能够调节盐和辣...(2018-10-19 20:54:16)

不管是蔬菜水果肉类都有一定的营养价值，如果处理不当或者烹饪方式不当的话，就会减少里面的营养价值，如何做才能够有效的减少食物里面营养价值的流失呢。 怎么做才能减少食物里面营养流失？ 1、肉食冷冻分成块 有一部分人群总是把一大块肉化冻直接切成小块...(2018-10-19 20:54:01)