正念饮食是怎么回事？有哪些特点？
《福布斯》的数据显示，正念饮食对身体大有裨益。它是为享受而吃，同时滋养我们的身体。我们很多人都忘记了真正的饥饿是什么感觉。正念和行为科学领域的专家谈到了几种类型的饥饿。看看你自己是否认识这些： 正念饮食是怎么回事？ 有哪些特点呢？ 1、视觉上...(2019-01-06 04:15:56)
“百菜不如白菜” 平价的白菜才是抗癌圣手
冬天来了，在饮食方面，热乎乎的饭菜似乎更能机起人的食衣。在冬天，吃上一碗热气腾腾的炖白菜，让人感觉十分舒服。人们常说“百菜不如百菜”，确实，白菜的品种多，无论是小白菜、大白菜还是娃娃菜，每一种都能受到人们的青睐，在北方的冬天，人们还有囤白...(2018-12-30 12:03:13)
每天一杯咖啡不仅不致癌还能防癌 常喝咖啡能带来3件好事
咖啡是我们生活中最常见的饮品，越来越来的人喜爱咖啡，也在社会上掀起了一种咖啡热的趋势。往往有一类人爱咖啡如命，一天不喝咖啡就难受。现在也越来越多公司白领喜欢上班的时候喝上一杯咖啡，既排解疲倦，又给新一天的工作注入更多的经力。但很多人对咖啡...(2018-12-30 12:03:06)
冬季怎么调理肠胃？5款食疗方帮你养胃
到了冬季是进补的最佳时期，只要调理好肠胃就能够让大量的营养物质摄入身体，当肠胃受寒时会让人们出现肠胃炎以及腹部疼痛、腹泻等，在冬季如何调理肠胃呢。 冬季如何调理肠胃？ 1、百合银耳雪梨汤 需要一个雪梨，30克百合，3朵银耳，15克小枣，把百合放在水...(2018-12-16 16:03:58)
冬天多吃这4种食物 你的胃一定会很健康
相信大家都知道冬季天气比较寒冷，我们的身体稍微着凉，肠胃也会受到一定的影响，就会出现腹泻和腹痛的现象。特别是在比较寒冷的请况下，再吃一些冷食就会对肠胃造成损伤，就会出现胃痛和腹泻的症状。所以在冬季肠胃的调理是相当重要的，应该多吃一些能够起...(2018-12-16 16:03:55)
4款食物能让血管畅通 中老年人常吃预防心血管病
对于中老年人来说最害怕的就是血管出现堵塞或者狭窄，一旦血管出现了问题势必会有发心脑血管疾病的发生，其实我们生活中有一些食物，就能够让血管保持畅通状态。 哪4款食物能让血管畅通？ 1、香菇 香菇是生活中常见的菌菇类食物，不仅口感鲜美，同时也能够疏...(2018-12-16 16:03:52)
慢新咽炎用什么泡水喝效果好？
慢新咽炎是一种常见...(2018-12-16 16:03:48)
身体水肿难看怎么办？不妨多吃6种利尿食物
当患上膀胱疾病以及肾脏疾病时会导致人们排尿困难，从而引起身体水肿，此类人群应该多吃一些具有利尿的食品，增加尿液，从而把身体中多余的水分排出体外，利尿的食物都有哪些呢。 身体水肿难看怎么办？不妨多吃6种利尿食物 1、薏米 西瓜里面含有瓜氨酸等氨基...(2018-12-16 16:03:45)
长期失眠多吃什么？常吃这5种食物改善睡眠
在如今竞争机烈的社会中，生活和工作的压力都非常大，许多人总是因为一些事请困扰着自己，常常是想到无法入睡，结果影响到第二天的心请，甚至也无法投入工作和学习。可见，睡眠质量不好会影响到我们生活的方方面面。然而，有什么食物能改善睡眠质量的呢？下...(2018-12-16 16:03:42)
冬季皮肤瘙痒吃什么？2款食疗方法推荐
严寒干燥的冬季有一部分人群会出现皮肤瘙痒的请况，当皮肤缺乏维生素a时会引起皮肤瘙痒粗糙，当缺乏切实会引起皮肤瘙痒，并且脸SE苍白，冬季瘙痒吃哪些食物好呢。 冬季皮肤瘙痒吃哪些食物？ 1、红枣 在红枣里面含有大量的环磷酸腺苷，具有抗过敏的功效，能够...(2018-12-16 16:03:38)
