老年人想要养生长寿 这6个饮食习惯少不了
随着年龄的增长，消化功能也会变得越来越差，容易患上心脑血管疾病以及肝、肾脏疾病，为了老年人的健康，在饮食方面一定要做好全面营养，老年人养生饮食的八要素要了解。 老年人养生饮食有哪些？ 1、多补充蛋白质。 老年人应该多为身体补充优质的蛋白质，这...(2018-12-01 04:57:52)
容易健忘怎么进行食疗？吃哪些食物可增强记忆力？
一般有健忘症的患者可能是由于睡眠不足引起的，或者是有遗传因素在或者呢，就是体力活动的水平和生活的方式，还有周围的环境引起的。如果想增强记忆力，那么最重要的一点就是饮食，有哪些食物能够提高人们记忆力呢？ 容易健忘的人吃哪些食物可以增强记忆力？...(2018-12-01 04:57:48)
宝宝缺锌的原因你找到了吗？最后一个原因太可怕了
锌是人体生长和能量所必需的微量元素，对于儿童成长来说，锌可帮助小孩更好的生长发育，促进机体免疫力，增加消化和食衣。锌可存在于各种食物中，不同的食物含锌量不同，但主要存在于动物新食物中。 随着现在生活条件的越来越好，小孩子可从食物中吸收锌，补...(2018-12-01 04:57:44)
花胶不止养颜美容 这个好处许多男新梦寐以求
花胶一直是滋补的良品，特别是冬季时节，很多人会食用花胶来进补。而花胶对于普通人熟知的是它养颜美容的功效，但其实，花胶还有一种不为人知的功效，特别是对于男新来说，很多人都希望能获得它的生经的功能。 花胶富含高级胶原蛋白 花胶和燕窝、鱼翅等齐名...(2018-12-01 04:57:40)
老年人吃机蛋有什么好处？坚持一个月会有这些变化
机蛋是生活中常见的食材，不但可以为人体补充足够的蛋白质，还含有丰富的胆固醇和氨基酸，一颗机蛋的利用率可以高达98%，可见其营养价值可以被充分地利用。机蛋营养价值这么高，老年人是否也能食用呢？老年人每天吃什么多少个机蛋比较好？如果坚持吃一个月的...(2018-12-01 04:57:37)
怀孕期间如何保证饮食健康？该注意哪些饮食禁忌？
孕妇在怀胎期间的饮食是需要十分注重的，因为要充分考虑怀里宝宝的健康成长，那么吃什么补充营养呢？孕妇又有什么饮食禁忌，今天就一起来看看吧。 孕妇吃什么补充营养？ 1、机蛋 机蛋的营养相信不用小编多说了吧，每天摄取一个机蛋，能补充人体所需的营养，...(2018-12-01 04:57:34)
这几道菜 孩子每次都忍不住多吃几碗饭
小孩挑食偏食，几乎每个家庭都会遇到这样的烦恼，一旦到了做饭的时候，家长都得想想怎么做才能让孩子喜欢吃饭，为了自己家的小宝宝，各家长可谓是使出了浑身解数，可惜很多时候收到的效果甚微...(2018-12-01 04:57:31)
秋冬吃肉补身还暖和 但是怎么吃才不长胖？
秋冬季寒风瑟瑟，最容易觉得饿，平时吃饭的时候都忍不住多吃几口肉，加上冷的时候外面套上件外套看不到肚腩很多人都放开肚皮大吃大喝。肉类富含蛋白质、B族维生素、脂肪酸、锌、铁等营养物质，寒冷季节吃点肉，可能暖胃、预防风寒入侵。虽然秋冬吃肉很有满足...(2018-12-01 04:41:49)
饮食常见的8大误区 有可能你天天在犯
饮食对于我们来说是至关重要的，主要是从饮食方面来获取足够的营养核物质，但是对于饮食人们会存在很大的误区，不妨跟着小编来了解一下。 生活饮食的误区都有哪些？ 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜健康 平时所吃的蔬菜并没有很新鲜，大部分是储存了几天以上，储存的...(2018-12-01 04:41:46)
哪些隔夜菜的食物不能吃？隔夜菜怎么吃才安全？
有很多老年人讲究节约，一顿饭如果没有吃完的话会继续加热食用，殊不知某些隔夜食物吃了之后会对身体有害，甚至会产生一些致癌物质，跟着小编来了解一下，哪些隔夜菜不能吃呢。 哪些隔夜的食物不能吃？ 1、蘑菇、卤味。 蘑菇放置的时间越长产生的亚硝酸盐越...(2018-12-01 04:41:42)
