三种象征与长寿息息相关：心率 握力 肺活量
如何看一个人是否长寿？常听到的有长眉MAO、高前额、大耳垂，还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象，目前很难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，确实有三种征象与健康长寿相关：心率、握力、肺活量。 心率：静息心率55~60次/分最好 心血管科大...(2017-01-05 16:22:09)
生命线越长寿命越长？揭秘长寿的4个迹象
一般请况下，长寿跟健康是成正比的。而生活中的习惯又跟健康密切相关，有专家指出，看你是不是长寿，可以从生活中的这些地方看出。 生命线越长，寿命越长？ 现代研究证实，生命线的长短与寿命无关，手纹 也不符合中医或西医诊断疾病的标准。我们曾经做过临床...(2017-01-03 22:11:57)
胃病常见8大症状 根据症状初判胃病
古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾...(2017-01-03 10:07:34)
5种锻炼能给心理排毒 但须谨防错误姿势
心理上的烦躁可以通过身体上的锻炼排除掉，当你感到烦躁、焦虑、压力山大的时候，不妨尝试几种锻炼方法吧！ 5种锻炼能给心理排毒 一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦...(2017-01-02 04:01:22)
如何判断体内是否有寒气？驱寒有五招
中医治病讲究体质，寒新体质的人一般身体内都会存在一定的寒气，这些寒气影响着我们的身体健康，影响我们的生活，那么我们要怎么判断自己身体是否有寒气呢？有寒气要怎么祛除呢？下面我们就一起了解一下吧！ 如何判断体内是否有寒呢？ 1、经常虚弱，容易疲劳...(2016-12-30 16:16:05)
足不出户也有好身材 居家健身做哪些有氧运动？
俯卧撑是锻炼胸肌的好方法，这里介绍的单脚俯卧撑一样能够锻炼胸肌和核心肌肉。首先撑在地上，与普通俯卧撑一样，两手与间同宽，单脚离地约30公分高，或置於支撑脚的上方。身体慢慢向下引，手肘呈90度，身体保持中立位置，眼镜向下看并缩下巴。撑起时手肘保...(2016-12-30 16:16:02)
健康自测：男人出现10症状谨防肾虚
社会在不断的发展与进步当中，我们的生活质量是高了，可是面临着的生活工作方方面面的压力却也是越来越大了。现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大MAO病则悔之晚矣。下面我们就为你介绍几种自测肾虚的方法，想学的就赶快来看看吧。 测测自...(2016-12-30 16:16:00)
掌握正确呼吸方法 预防健身伤害4大原则
如今健身之风已经在各类人群中风靡已久。人生命的意义在于运动，运动给人带来的好处是远远超乎我们所想象的。适当运动有益于身体健康，但错误的健身方法反而会给人的身体带来损害。下面小编就告诉大家健身的4个原则，防止在健身过程中损害身体。 必须坚持健...(2016-12-30 16:15:57)
男人拥有健硕胸肌并不难 教你4组健身方法
男人如何健身有胸肌？女人要有胸，欧巴也要有“胸”，荧屏前的小伙子们，自己反省一下，乃们有胸肌吗！健硕的胸肌是男人的新感标志之一，尤其是穿衣比较单薄的夏季，胸肌的形状若能被衣服很好的衬托则更能吸引美女们的眼球。胸肌锻炼有方，每天十分钟的基础...(2016-12-30 16:15:53)
治便秘谨防陷入三误区 暴力抠掏OR滥用要物
大便不通畅是老年人最常见的MAO病，便秘听起来不是严重的疾病，但它不仅给老年人生活带来麻烦和痛苦，更会引发老年人多种疾病，甚至有少数老年人因排便困难用力过度，导致突发新的心梗或脑血栓，会危及生命安全。下面给大家介绍几个简单易行的防治便秘的招数...(2016-12-29 11:00:49)
