经常拉筋可以让腿变长？教你简易拉伸草
拉筋是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，让你活得更加延年益寿。 经常拉筋还能给身体带来5...(2017-02-11 19:53:25)
正月十五吃元宵别忘养胃 按摩B位可增强胃动力
“闹元宵，煮汤圆，骨肉团聚满心喜，男女老幼围桌边，一家同吃上元丸。”这歌谣正是元宵的节日写照。然而十多天的春节，每一顿都是丰富的菜肴，大饱口福的同时，不少人忍不住问一句“胃，你还好吗？吃了元宵还能好吗？”为应节汤圆固然不可少，那么有什么办...(2017-02-11 19:53:22)
元宵节“走百病” 传统活动的五大养生功效
正月十五迎来元宵节，除了亲朋相聚外，我国民间还有不少闹元宵的传统活动。这些传统活动，是否真的如民间所说能祛除百...(2017-02-11 19:53:17)
鼻塞感冒或是黑SE素瘤作祟 3招识别黑SE素瘤
电影《非诚勿扰2》中，孙红雷有句台词：“有不对的黑痣赶紧点去，千万别以为那代表着新感和好运。”他在片中的角SE患上了黑SE素瘤。 日前，一肿瘤医院收治了一位鼻塞、流鼻血的病人，起初病人以为是感冒，检查发现竟是鼻腔内的黑SE素瘤作怪。这个黑SE素瘤是...(2017-01-25 16:02:33)
冬末春初抵御流感 首选经典古方玉屏风
临近岁末，正值冬春交替的时节，此时气温变化较大，冷暖空气交替频繁，使人稍不注意就会生病，并且渐暖的天气使得一些病菌猖獗起来，有极强的传染新，因此春季是流感的多发季节。当春节临近，我们该如何采取有效的措施来保护自己和家人的健康，免受流感的侵...(2017-01-25 16:02:30)
冬季易爆发流感 饮玉屏风增强免疫可有效预防
自入冬季以来，办公室里喷嚏声、咳嗽声此起彼伏，纸篓里尽是白SE垃圾，不少人发觉，不仅是自己，身边有不少的同事朋友都接连着感冒，出现鼻塞、咳嗽、头痛症状。专家提醒，冬季是流感的高发期，环境密闭的场所容易引起病毒传播和流行，要注意预防。 为什么冬...(2017-01-25 16:02:25)
大寒过后养生方法 早睡晚起睡前洗脚
大寒虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒后的养生保健是非常重要的。那么大寒后如何养生呢？下面就一起去看看大寒节气前后养生的秘诀。 起居：早睡晚起 “大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏...(2017-01-23 10:07:13)
3种运动让你越练越胖？怎样锻炼才能减肥最快
现在不少人都选择适合自己的运动，来锻炼身体或减肥瘦身。不过需要提醒的是，运动塑身是个极有效的方法，如果方法不得当可是会适得其反的！ 让你越练越胖的三种运动 1、大运动量的运动 如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，...(2017-01-22 10:00:13)
如何预防H9N9禽流感？预防不妨吃3款食谱
这几天各大新闻头条都是关于H7N9禽流感的新闻，目前病请仍在进一步恶化，那如何预防禽流感呢？禽流感预防该吃什么好呢？今天小编给大家说说可以预防禽流感的一些养生食谱和预防禽流感的方法！这段时间建议为了预防禽流感暂时不要吃猪肉和禽类！ 如何预防H9N9...(2017-01-22 10:00:05)
1月20日迎大寒节气 养生做好“四防四关键”
1月20日大寒节气来临，这个被称为最冷的节气，让很多人感到不适，有是抵抗力低下的人群，稍不注意就受到疾病的侵袭。专家提醒，此时特别要“顺应天时”牢记养生的四个关键点和做好“四防”工作。 大寒节气请志关键：保持心请舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身...(2017-01-21 04:02:04)
