耳朵大命更长？长寿老人耳朵都有两特征
研究发现，耳朵大或家族有长寿成员的人大多寿命较长，且不容易感冒。而且百岁老人的面容都有一个共同点，那就是耳朵很大，表现为耳朵整体大和耳垂大两种。 在一项科研项目中，研究人员调查了50位80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。 1、整体耳廓...(2017-01-12 16:25:09)
吹口气就能M倒众生？治疗口臭4个小偏方
口臭的出现带给我们很多的痛苦，有很多的人因为患上了口臭所以他们的生活发生了很大的改变，可见口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之后，一定要及时的进行处理。 口臭原因 1、食物新口臭。这个造成口臭的原因比较普遍。食物新口臭，像有些想减肥的人不吃饭...(2017-01-11 10:11:42)
银耳豆腐萝卜 冬季适合常吃4种白SE食物
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特新，就像是白SE的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特新。只要掌握了食物的特新，再对症下要，最普通的食物其实就...(2017-01-11 10:11:35)
小寒易阳气不足 起居饮食四大养生秘诀
伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，音气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候，我们如何通过生活起居和饮食养阳呢？ 小寒养生秘诀——饮食增苦、适量进补 小寒节气后养肾阳...(2017-01-06 16:29:26)
小寒风湿病高发 七大“奇兵”抗寒邪
民间常说“小寒大寒冻作一团”，虽然从字面意思来看，大寒冷于小寒，但根据我国的气象资料，只有少数年份的大寒气温低于小寒。我们常说的隆冬“三九”也基本上处于小寒节气内，此时风湿病很容易复发或者加重。风湿病患者在小寒节气有什么需要注意的？小寒节...(2017-01-06 16:29:24)
小寒逢腊八擦出养生火花 教你自制腊八粥暖胃驱寒
2017年1月5日迎来了农历二十四节气中的第23个节气——小寒，它不仅是冬季的第五个节气，更是气温最低的节气。适逢今年小寒遇上腊八节，双节可以擦出怎样的养生火花呢？小寒逢腊八，我们的饮食有哪些注意事项？吃什么可以抗寒暖脾胃呢？ 当小寒节气遇上腊八节...(2017-01-06 16:29:21)
什么时候散步效果最好？晚饭后散步三要点
走路是最好的运动方式，那你知道吗一天之内什么时间段内散步效果最好？要怎样散步才能达到最佳效果？下面小编带你来了解一下吧！ 一天之内散步的最佳时间是几时？ 一天之计在于晨，很多爱好运动的人喜欢早晨到公园或是别的地方散步、跑步做运动，即呼吸到清...(2017-01-06 16:29:18)
预防老年痴呆 你该知道这6个秘方！
在生活当中，如果丢三落四就会被人嘲笑“老年痴呆”，当我们真正了解老年痴呆这一名词时就千万别随意开玩笑了。因为患上老年痴呆，轻者丢东落西，做过什么事马上就忘了，严重的话又痴又呆，记忆丧失，生活也不能正常自理，老年痴呆症就像一个“小偷”，偷走...(2017-01-06 16:29:16)
走路是最实惠的运动 掌握5技巧能事半功倍
运动并不是非要去健身房，走路就是最好的方式。世界卫生组织早在1992年就指出，步行是世界上最好的运动之一，既简便易行，又不需花钱，也是最经济、最实惠的运动。 走路是最实惠的运动 民间有句老话：“百练走为先。”走路的好处很多，可以活动筋骨，使淤滞...(2017-01-06 16:29:11)
冬天该怎么锻炼？4种有氧运动最护心脏
我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。 推荐4种最适合心脏的有氧运动 快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改...(2017-01-05 16:22:14)
