减肥，要减得有根有据，才能走到成功的彼岸。减肥原理是减肥方法有效的原因，是减肥成功的科学道理。正所谓无规矩不成方圆，减肥也要遵循最基本的瘦身原理，围绕科学合理的道路前进。看清所有减肥方法的减肥原理，掌握科学正确的减肥秘籍，才能免去减肥反弹...(2015-12-11 04:01:13)

钾是人体必需的一种元素。缺钾会导致心跳过速且心率不齐、肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素...(2015-12-11 04:00:49)

大家都知道柠檬富含维生素C，而且很多人都喜欢喝柠檬水，解渴生津，而且还可以美容淡斑。但是你知道喝柠檬水还可以减肥吗？下面小鸡就为大家介绍一下，怎么样用柠檬水来减肥。因为是自己亲身试过，而且效果还比较显著，所以拿出来跟大家分享。 懒人减肥法—...(2015-12-11 04:00:24)

减肥方法小妙招有哪些： 生活篇 1、保证晚上11点就上床睡觉 睡眠是否充足、合理，是影响女人身材的关键，甚至比饮食和运动更加重要。要知道，每天入睡过晚的夜猫子发胖的危险会比其他人高出35%。因为缺乏睡眠会增加身体对糖和淀粉的需求，同时还会刺激体内分...(2015-12-10 22:01:38)

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影...(2015-12-10 22:01:15)

陈晓陈妍希订婚期，过儿和姑姑终于能有情人总成眷属。陈妍希自出道以来，肉肉脸一直成为心里的一根刺。但是如今瘦身有成效的她，小脸更加上镜。推荐陈妍希婚前瘦身秘籍，在婚礼那天做做最美新娘！ 运动计划 结婚是女生一辈子里重要的事情，必须要长久的做好...(2015-12-10 16:04:33)

2015地球小姐冠军出炉，菲律宾小姐夺冠。一众佳丽身穿泳装，展示最美身体。选美小姐在大赛前都会经过严格的体能训练，这样才能展示最佳状态。选美小姐减肥计划公开，一起试一下吧！ 控制饮食 健身计划的第一步就是要改变你的饮食习惯，不能再吃重口味、高油...(2015-12-10 16:04:09)

减肥是一件非常需要毅力的事情，想要减肥成功不易，保持身材不反弹更是难事，很多女性由于在减肥后没有坚持运动和控制饮食，导致身体反弹，反而比以前更胖了，真的是“打江山难，守江山更难”。那么减肥成功后怎么样才能够保证不反弹呢？下面教你4招keep住完...(2015-12-10 16:03:47)

7种最有效的懒人减肥方法 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，...(2015-12-10 04:01:08)

在每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族的“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。于是她们开始了丰胸的不归之路，发誓要与平胸决战到底。但是这丰胸能否成功，还看今朝你的丰胸运动是否健康。下面小编为“太平公主”呈上运动丰胸法，短...(2015-12-10 04:00:43)