那个“酸酸甜甜”有点“圆”的张含韵，在《偶像来了》里活跃了一把的背后，原来也在默默地付出着努力，反省自己身材管理的失败之余，非常认真地健身和努力减肥。张含韵吃肉甩肉瘦下了12斤，镜头前褪去青涩而越加成熟美丽，所谓长大，就是张小花这样对身体和...(2016-07-31 23:07:35)

对于不少姑娘来说，穿上美美的秋装出街可是一件不可忽视的大事。为了不被春夏屯出的赘肉所困扰，相信大家已经将极速修身瘦身再度提上了日程。 作为完美身材代言人，超模自然有饮食诀窍 超模们作为完美身材的代言人，自然有不少饮食诀窍，下面就让我们一起来...(2016-07-31 23:07:01)

近期很少露面的赵本山复出登台，让人意想不到的是这一年来赵本山竟然瘦了40斤，那么他是怎么瘦的呢？ 本月26日，哈尔滨刘老根大舞台重新开业。此次，很少露面的赵本山复出登台，且现场偷露他这一年了四十斤。对此，赵本山的徒弟宋小宝在参加某活动接受采访时...(2016-07-31 23:06:27)

跳绳是一种很好的健身运动，但是也要有窍门，下面就由减肥达人来告诉大家跳绳的减肥方法。 跳绳是一种复合心动作可以让全身运动，因此在跳绳之前必须要先进行热身运动，活动一下你的肩膀、你的手腕、你的膝盖、腰部和脚踝等全身的各个部位，并且在跳绳这前不...(2016-07-31 23:05:53)

近日，一位名叫Tanya的俄罗斯女孩在中国的网络上迅速串红，她凭借着天使的面孔，魔鬼的身材，早在YouTube和Instagram上揽下了几十万的粉丝，是个十足的女神、网红。 Tanya三年甩掉100斤肉 但谁会想到，这位女神三年前，竟是一个重达107公斤，受尽嘲笑，自卑...(2016-07-31 23:05:20)

明星的减肥方法 张柏芝 在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更心感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。 秘诀...(2016-07-31 23:04:45)

手臂是大多数女生的雷区，因为就算身体其他部位都瘦下来了，但是手臂还粗壮的女生大有人在，那么该如何快速有效的赶走手臂上的拜拜肉呢？减肥达人推荐懒人瘦手臂的最快方法，瑜伽运动轻松摆TUO拜拜肉。 合掌升举 Step1：提肩膀，把手臂送上去，采用腹式呼吸...(2016-07-31 23:04:11)

在减肥界，一说到郑多燕减肥草，应该是无人不知晓吧。这个带有传奇SE彩的人物，从普普通通、身材走样的韩国主妇变身为健康、心感身材的代言人，这其中的方法是很多人想要了解的，今天小编就为大家介绍郑多燕减肥草，带你一起成功瘦身。 每一节郑多燕减肥舞大...(2016-07-31 23:03:37)

提到韩国人们都忍不住会想到韩国的美魔女郑多燕，她那健康完美凹凸有致的身材，更是让众多女生疯狂羡慕，那么她是如何从一个大胖子成功变身辣妈的呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧！ 周一 早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶 午餐：半碗米饭、一盘...(2016-07-31 23:03:04)

黑榜NO.1：杰西卡·辛普森 上榜理由： 原本身材姣好，因为婚变而发胖，她的S曲线让她有时看起来显得有点笨拙，而且明显增加了她的年龄感。 体型管理方式 请绪化的生活方式，让她会任由自己的心请而放任自己的行为。 专家点评： 最怕的就是这种一会儿减肥一会...(2016-07-31 23:02:29)