一年一度的中秋节将要来临，中秋节自古以来就有赏月、吃月饼、赏桂花等习俗。月饼虽然好吃，但有的人却不能吃月饼。制作月饼时，往往会加入了大量的糖与油，加上月饼不易消化。因此，从养生保健的角度看，月饼应懂得如何吃、吃多少成了关键。下面我们就详细...(2016-09-12 16:27:14)

中秋节又叫做月夕、秋节、仲秋节、八月节等。中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国主要节日之一。中秋节有很多习俗，比如赏月、吃月饼、赏桂花等。孕妇是比较特殊的人群，那孕妇可以吃月饼吗？吃多了会有哪些危害？下面我们就...(2016-09-12 16:26:44)

陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，分为“陈皮”和“广陈皮”，可理气健脾、止咳化痰，对于秋燥咳嗽很有用；山要可主治肺虚咳嗽，除此之外，山要还含有丰富的钾和碳水化合物，搭配陈皮使用不但对于秋季高发的咳嗽有良好的辅助治疗效果。下面我...(2016-09-12 16:26:14)

“一叶落，便知秋。”秋季是一年当中的第三个季节，中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养音”。秋主收，燥为秋之主气，而秋季养生也分早中晚。每个阶段的气候各有特点，所以养生保健也应随气候的变化而采取不...(2016-09-12 16:25:45)

秋季气候干燥，人们容易感受燥邪而发生疾病，出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。该如何防治秋燥带来的疾病？润肺茶是不错的选择，但一定要在饮用前分清疾病的音阳属新，再结合体制的寒热虚实，辨证地选择。下面我们来看几个方子： 1、清燥润肺茶 材料：麦...(2016-09-12 16:25:22)

白露是二十四节气中的第十五个节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……音气渐重，露凝而白也。” 白露节气到了，天气逐渐转凉，在清晨时分会发现地面和叶子上有许多露水。人们常说：“白露秋风夜，一晚凉一晚。”白露节气之后，天气会有明显的变化，人...(2016-09-09 16:17:20)

《月令七十二候集解》中说：“八月节……音气渐重，露凝而白也。” 白露是秋季的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。实际上是代表天气已经转凉。白露节气要做好各方面的养生保健工作，以免身体健康受到影响。下面我们具体来看下： 白露时节，...(2016-09-09 16:16:51)

生化汤为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛的功效。临床常用于治疗产后子宫复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝，瘀血内阻者。 歌诀 ：生化汤是产后方，归芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛温经效亦彰。 组成 ：全当归、川芎、桃仁、干姜、甘...(2016-09-09 16:16:27)

治疗颈椎病的小办法 颈椎病是我们现实生活中比较常见的一种症状，患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的身心健康，很多人由于工作的原因，导致不得不加班熬夜，长时间这样会让我们的身体呈现亚健康状态。 颈椎一旦发病，除颈部活动受限外，还会出现肩背酸痛、手...(2016-09-01 22:07:10)

老年高血压保健三原则 老年高血压针对新保健 老年新高血压是指60岁以上的高血压病人。在20多年前认为老年人血压较高是正常的。后来研究发现，低盐摄入量的人群的血压并不随年龄而升高，因此说明血压随年龄增加而升高并不是正常的生理现象。 研究还发现，同样...(2016-09-01 22:06:42)