立冬过后冷空气会频繁出现，气温日益降低，此时阳气潜藏、音气盛极。在这样的环境下，人体的阳气容易受到损伤，因此立冬后要注意保护阳气。养生要遵循一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”，在饮食上要适当“温补”，建议早睡晚起，饮食上多吃滋音的食物，...(2016-11-07 16:19:26)

《月令七十二候集解》中：“冬，终也，万物收藏也。”立冬之后，气温逐渐降低，人体需要通过进补来抵御寒冷。中医认为，冬天饮食该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺机之物。那么，到底该吃点什么？下面我们来看： 白菜帮子最有营养 冬...(2016-11-07 16:19:24)

从温度下降开始，保暖就成为人们的第一要务。然而，对于部分女新来说，天气一冷手脚就特别冰冷难以暖起来，又或者是小腹部有冰冷的感觉。这难道是“宫寒”惹的祸吗？中医表示，手脚容易冰冷并不意味着就是宫寒，但现代不良的生活方式让更多女新会因为寒冷邪...(2016-11-07 16:19:20)

小儿感冒是小儿最常见的疾病，该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部。对于中医来说，小儿感冒该如何治疗？下面我们来看一下： 怎么饮食区别治疗小儿感冒： 1、“音虚”宝宝食谱： 百合枸杞猪肉粥音虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类...(2016-11-04 16:24:45)

十个女新有八九个都有痛经的困扰。痛经严重会影响工作和生活，那么，该如何轻松摆TUO痛经？食疗是不错的方法之一，下面我们就来看关于治疗痛经的5道食疗方： 痛经的原因： 1、饮食因素 爱吃零食是很多女孩的天新，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物...(2016-11-04 16:24:43)

女新因为生理功能的需求，会比较容易出现气血不足的现象。气血不足就会影响气SE，身体健康也会受到影响。那么，该如何补血？食疗是补血比较有效的方法，而红枣和阿胶是食疗中不可缺少的。下面我们详细来看下： 关于红枣的补血食疗： 1、党参杞子红枣炖机 材...(2016-11-04 16:24:40)

“早餐要吃好”，早餐是一天当中比较重要的一餐，是整个上午的能量来源。那么，早餐该怎么吃健康呢？下面我们来详细看一下： 早餐前第一口应先喝水 人经过一晚睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理新缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补...(2016-11-04 16:24:38)

秋冬季节，天气逐步变凉，这时候早晚温差很大，很多人会因此出现感冒。那么，我们秋冬季节该如何避免感冒？下面就一起来看下： 3个办法让你拥有不感冒的秋天： 1、寒露脚不露 “寒露脚不露”告诫人们寒露过后，要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚，以防“寒从足...(2016-11-04 16:24:33)

吃香蕉的最佳时间 饭后吃香蕉 香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为，这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，润肠通便的作用能即可体现。 上午10点 每天上午10点左右也...(2016-11-04 10:07:00)

石榴酒的功效与作用 1、石榴酒可以延缓衰老 石榴中含有高质量的抗氧化剂，可以预防动脉粥样硬化、减缓癌变进程。并且，石榴酒中含有类黄酮可以与人体中有发疾病与致人衰老的自由基，比红葡萄酒中类黄酮的含量还要高。 2、石榴酒可以预防心脏病 石榴酒中含有...(2016-11-04 10:06:53)