青筋其实就是静脉血管，一般青筋是在身体里，能看到但是不会出现凸起的请况，一旦出现凸起的请况，很有可能是身体的毒素堆积造成的，长时间有可能转变成症状，威胁身体的健康。 凸起的青筋是，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应，不同的地方，代表的症状也...(2016-05-19 10:12:31)

运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言，它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能，促进新陈代谢可以增强体质，防止早衰。但并不表明运动越多越好，运动量越大越好。也有人提出“生命在于静止”，认为躯体和思想的高...(2016-05-18 16:26:45)

人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年...(2016-05-18 16:26:23)

一到夏季，我们使用藿香正气还是比较频繁的。很多人家中因而也备上了藿香正气，但是要注意的是，藿香正气不可乱用。 藿香正气不宜乱用 每年从入夏起，藿香正气类防暑要销量节节攀升。但是，藿香正气类中成要不是防暑特效要，人们对其功效存在一定误解。 藿香...(2016-05-18 16:26:01)

小满节气是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。进入小满节气，会多雨潮湿闷热，会给身体健康带来很大的威胁。那么，我们在小满节气该如何养生？下面一起来看： 小满 节气吃苦菜...(2016-05-18 10:16:32)

养生是一种健康理念，它和我们的生活息息相关。生活方式，饮食习惯，生活的环境等都对于健康有着影响，今天给大家说一下，环境与养生的关系。 环境可以分为三种，自然环境、居住环境、社会环境。 自然环境 自然界的运动变化，直接影响人的身体健康，特别是在...(2016-05-18 10:16:08)

跑步锻炼最常见的一种身体锻炼方式。是有氧呼吸的有效运动方式。最佳跑步的时间为：上午9点到10点和下午4点到6点，这个时间段锻炼身体效果最好，那么跑步有什么好处呢？ 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松...(2016-05-18 10:15:46)

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满节气，二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满表示夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。养生讲究顺应节气变化，小满节气这一天，养生更要注意，能防治五种疾...(2016-05-18 10:15:23)

夏季天气炎热，会觉得没有胃口，不想吃饭，总想吃点凉东西。那是不是夏季就应该满足自己的想法，吃凉的食物？其实不然，夏季正确饮食才能健康度过。下面我们具体来看夏季饮食要注意的方面： 一、夏天把粥当主食——食少倦怠 暑热会减弱食衣及肠胃的消化功能...(2016-05-18 10:15:03)

面SE能够反映出我们的身体健康状态，这些我们都知道，但是皱纹也能，你知道吗？下面就教大家，从皱纹看出你的健康怎么样。 皱纹产生的原因 机体衰老：皮肤是机体的一部分，当机体衰老时，皮肤也不可避免地老化，从而出现皱纹。 内脏功能失调：人体面部与人体...(2016-05-17 16:31:44)