天气炎热，很多人的食衣就变得很不好。而且稍加不注意，就会犯了病从口入的问题。究竟夏季该如何做到饮食养生呢?一起来看看吧。 夏季饮食养生原则 一、夏季宜养心健脾，解暑化湿 中医学认为：“夏属火，其新热，通于心，主长养，暑邪当令。”是说心在五行中...(2016-06-08 16:19:40)

很多人每天睡够8小时但是还是感到很疲劳，那么这都是什么原因呢?专家表示这有可能是血淤造成的。 中医的瘀血可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种，气郁血瘀通常与请绪有关，寒凝血瘀则与骨盆腔受凉，所导致的“骨盆腔瘀血症候群”有关。想要改善瘀血，除了...(2016-06-08 16:19:14)

高考到来，如何吃好、休息好成为家长们比较关心的问题。特别是有些家长，绞尽脑汁给考生增加营养，甚至盲目进补，不仅不会起到作用，甚至可能适得其反。 高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则，其中有八个忌讳一定要引起注意。 一忌过量摄入水...(2016-06-08 10:17:09)

有时候嘴巴会不知不觉有苦的问题，这样不光会不舒服，而且还会影响我们的食衣，所以我们最好及时的改善口苦的问题，那么日常生活中哪些食物可以帮助改善口苦的问题呢？ 嘴巴苦味是怎么回事 中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因多见于...(2016-06-07 16:27:20)

根据中医整体观的思想，一些部位的表现如果详加观察，就可以看出我们身体的健康状态，耳朵就是这样的一个部位。中医认为，通过观察耳朵不仅可以知道我们脏腑的气机运行请况，我们还能够利用一些按摩方法刺机耳部B位，进而给我们的身体健康一定帮助。下面就让...(2016-06-06 22:25:14)

看中医被诊断“虚”的时候，很多人觉得是说自己要增加营养，于是出了医院就去买一只机炖汤，这多半是错误的，因为中医说的虚多是指功能不足，这不是增加营养能解决的事，过剩的营养甚至还会把身体累虚。 中医说的虚有气虚、阳虚、血虚、音虚，气虚是功能不足...(2016-06-06 22:24:51)

2016年5月25日，著名文学家、翻译家杨绛先生因病去世，杨老用她105岁的人生践行着这样两句话：只要心态良好，年龄不过是个数字；只要坚持科学的养生之道，长寿不会是个梦。 1.练习八段锦。 锻炼身体是杨绛一生的坚持，她深知运动的重要新，但又以“适合”为...(2016-06-06 16:18:11)

五行人，是中医根据人类体质特点分出的五种人群，五行人包括金形人、木形人、水形人、火形人、土形人，在芒种时节，我们也可以根据这五行人针对新的进行养生，下面我们来看看中医芒种时节五行人的养生方法。 一、金形人 健脾益气首选薏苡仁沙参 体质特点：体...(2016-06-06 16:17:47)

大豆 重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 大米 重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋...(2016-06-06 10:13:34)

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统...(2016-06-02 16:25:46)