随着冬季的逐步B近，食衣开始暴涨。随之而来的年底各种朋友聚餐、公司年会更是让胃口应接不暇。无法抗拒美食的结果，就是身上的肉越长越厚。
年末工作十分忙碌，在本就缺少运动时间的请况下，还要面对各种美食大餐的有或，想想都觉得减肥是Mission Impossible(不可能的任务)。
其实只要掌握正确的方法，“吃”与“美”并非不可兼得。
“长胖”的根本原因，是我们吃下去的热量远远超过身体维持日常运行所消耗的热量。所以，只需控制热量的“进出比”，哪怕我们继续聚餐大快朵颐，若能大幅提升身体的热量消耗，依旧能瘦下来，做到“美食”与“美貌”兼得。
