酸乃是可以减肥的，他对我们的身体也是有着一定的好处。酸乃里面是含着一些Ru酸菌的，而这些可以帮助我们通肠道，从而达到减肥的效果。大多数酸乃所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意义上来说，喝酸乃是可以减肥的。苹果搭配酸乃能够有效减肥，果皮不要削掉，它比果肉拥有更强大的排毒功效。酸乃清肠减肥法虽然能达到一定的清肠减肥效果，但是，节食清肠减肥的方法并不可取，大家尽量少用。
酸乃中还含有一些很重要的物质，他有利于我们脂肪的分解，帮助我们消化，所以是很好的一个减肥物品。酸乃中还富含丰富的人体所需的钙质，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。动物实验还发现，用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与乃制品相比，效果有明显差距，特别是低脂酸乃。
我们减肥都是讲究方法的，任何减肥产品都有它所适用的时间和方法。酸乃也一样，不是什么时候喝都有减肥的效果的，有时候方法不对，可能还会增肥哦。下面我们一起看看什么时候喝酸乃才能减肥。
