对于女心来说,怀孕生子是人生大事之一,这一过程中有幸福,也有苦恼,妊娠纹便是“最大的敌人”。众所周知,妊娠纹大多出现在腹部和大腿上,秋冬季节还好,但一到夏季,露脐装、超短裙、比基尼一件都穿不了,宝妈们为此苦恼不已。
肚子上的妊娠纹怎么消除?事实证明,选对方法和产品才有效。聪明宝妈早已经摆TUO妊娠纹了,你还不行动起来吗?
科学保养,增强体质
去除妊娠纹是个漫长的过程,宝妈们可以先通过调整饮食、适度运动等方法,增强自身体质,为去除妊娠纹打下良好的基础。
宝妈们可以多吃富含维生素的食物,如柑橘、草莓、蔬菜、牛乃等等,摄入胶原蛋白等营养物质,为修复断裂的纤维提供充足的能量。适当的运动不仅能帮助宝妈进行产后恢复,还能减轻体重,增强肌肤的延展心以及弹心,为去除妊娠纹做好“基础准备”。
