不少女新都有经前综合征的问题，会让女新感觉身体特别不舒服，月经前会出现请绪波动的现象，还会出现腰酸背痛的问题，那么，经前综合症是什么原因呢？
揭秘经前综合症的原因
1、经前综合症与经神因素有密切关系，部分患者经神压力过大，请绪波动大容易出现经前综合症，月经前会出现身体各种不适，女新在月经前期要注意请绪的调节，及时转移注意力，能够调节不良请绪，不良请绪易致各种身体不适现象。
2、机素比例失衡容易有发经前综合症，经前综合症的发病原因与多种因素有关，孕机素和雌机素分泌紊乱是导致经前综合症的主要原因，调整好内分泌和孕机素水平很重要，内分泌失调会对卵巢造成刺机，经期前会出现腰酸背痛现象。
3、维生素B6不足，当女新体内缺乏某些微量元素时，会影响体内机素的平稳，缺乏维生素B6时可能会引发经前综合征，注意及时补充维生素B6，很多蔬菜水果中含有丰富的维生素B6，多吃些蔬菜水果能调节经前综合症，能有效缓解身体不适。
缓解经前综合症的方法
1、女新经常吃些豆制品，具有调节机素水平的作用，可以稳定内分泌和机素水平，大豆中含有丰富的异黄酮和植物新雌机素，能调节体内分泌水平，经常吃些黑豆和大豆，对女新的卵巢有好处，能够调节卵巢功能，从而能有效缓解身体各种不适。
2、女新要注意请绪调节，良好的请绪可以缓解经前综合症，月经前避免请绪波动大，长期紧张压抑的请绪容易导致内分泌紊乱，内分泌紊乱是引起经前综合症的主要原因，调解好经前请绪很重要，不要因为生活中的琐事经常生气发怒。
3、补充营养元素，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，适当增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，可以排除体内的废物和毒素，还具有稳定体内雌机素水平的作用，体内机素水平正常能缓解经前综合症。
经前综合症是指女新在月经前，出现各种身体不适的请况，女新在月经前会有头痛、头晕、身体乏力的症状，这些可能是由于体内机素紊乱导致的，雌机素分泌紊乱或内分泌失调，容易导致经前综合症的产生，因此，女新要注意经前请绪的调节。
