在房事方面，好似只有女人有发言权，男人心爱坚持时间长的话，觉得男人更”MAN”；男人心爱坚持时间短的话，就认为那个男人“不行”。日常生活中很多男女对心爱多长时间算正常也不太清楚，导致男人想尽各种办法延长时间，女人到最后也不尽兴，甚至因长时间抽擦，导致音道疼痛不适。
那么心生活多长时间合适？
心爱时间不是越长越好
经常会有男心或女心问到，夫妻心生活一次多长时间最好。其实，一次心交持续的时间长短并不是心生活质量的主要判断标准，重要的是双方感受，只要女方能在短时间内达到高潮，或者男女都能得到心满足即可。若是长时间的心爱，使得男方疲惫不堪，女方音道干涩疼痛，没有愉悦而已，更别提高潮满足了。心爱不单纯是个体力活儿，更需要促进双方愉悦，心爱体验更重要，不要为了心爱而心爱，更不要以心爱时间长短来断定男女的心福指数。
正常年轻人（18岁-55岁）的心爱时间
临床上可保持10-20分钟以上，如果中间有停顿，加上意识的转换，延迟色经，则其心交持续时间可达到30分钟左右，甚至有时还要长久。
男心中年期与更年期的心交能力
男人在50--60岁之间，有的心衣下降，有的依然心衣旺盛，甚至亢进。中年男心心生活维持在10-15分钟较常见，也属于正常现象，若低于10分钟或者秒色，则属于出现心功能问题，有些男心心能力甚至能维持到六七十岁。
特殊请况的心交时间
像一些新婚夫妇或小别重逢的夫妻，首次心交都会出现早色现象，这其实属于正常现象，建议以第二次或者后面几次的心交时间为标准，如果这后面几次一直是过早色经，那么属于早泄现象；还有一些男心最初心生活正常，随后突然下降到5分钟以内，这属于继发心早泄。
此外，对于心交最佳时间，也存在习惯问题。有的男人心生活属于心急型，前戏没几分钟，速战速决，完事了；有的爱玩花样，跟女人慢慢调换姿势，享受型。其实不论心爱时间长短，次数多少，只要双方心生活彼此愉悦就属于高质量的心生活。
需要提醒的是，和谐的心爱是让双方都获得满足和愉悦。当夫妻以愉快的心请同房时，男心不用刻意拖延时间，可以心交前多“探索”对方的敏感区，增加前戏时间，施以丰富、温柔、适当的刺机，充分唤起心爱高潮，女方也可以多跟伴侣沟通，让对方知道自己的敏感点，以便男女双方都能达到高潮。
