山竹果肉白嫩丰满，味道酸甜，在夏季是人们的宠儿，而且具有多种营养成分，吃山竹对人的身体很有好处。即使山竹是好东西，不过孕妇吃了不一定有益处，了解清楚再进行食用更为稳妥。即便是孕妇可以吃山竹，也要知道具有哪些好处。
孕妇能吃山竹吗？
山竹的果肉里有很多种营养元素，叶酸和蛋白质的含量颇高，对人的身体很有益处，孕妇吃了也能够达到滋养身体的效果，对胎儿的健康也是十分帮助的。不过在山竹中还含有脂肪，而且具有一定量的糖分，因此糖尿病患者最好不要食用山竹，患有妊娠高血压的孕妇也不能食用山竹。孕妇虽然吃了山竹很有好处，可也需要控制吃山竹的量，一般来说，孕妇一天最多吃三个，而且山竹属寒新，建议体质偏寒的孕妇不要吃山竹。如果孕妇一时的贪吃，多吃了几颗山竹，就有可能因为过量食用而引起便秘。另外，在吃山竹的时候还要注意搭配，不是所有的食物都适合与山竹一同食用。
孕妇吃山竹有哪些好处？
1、滋养身体
孕妇在怀孕期间需要为肚子里的胎儿补充多种营养，而山竹刚好营养含量丰富，不仅能够补充孕妇所需要的维生素，还能滋养身体，增加矿物质的摄入量。山竹也算得上是一种较好的补品。
2、降热止燥
山竹属于凉新的水果，而且具有清热的功效，吃了之后，能够有效的降热止躁，如果平常吃了一些上火的东西，就可以食用山竹，尤其是孕妇，经常会吃很多补品，容易上火，那么就可以利用山竹的功效来降热止躁。
3、改善皮肤
山竹的果肉味道十分清爽，并且能够有效的清热降火，再加上果肉当中富含的多种矿物质元素，就可以有效的改善肌肤，特别是一些肝火较旺的孕妇，肌肤都会比较粗糙一些，甚至可能还有痘痘，平时吃几颗山竹就能够有效的改善皮肤。
孕妇在怀孕期间饮食上多有禁忌，身体状况良好的孕妇吃山竹是有好处的，不过注意不要食用过多，但存在某些疾病或者是体质较差的孕妇，尽可能的不要食用山竹。假如吃了山竹之后出现异常状况，就需要及时的前往医院检查，避免对胎儿造成影响。
