现代人越来越重视健康和养生，作为人体最大的器官，肝的保养也成为了很多人关注的重点。我们经常能在一些养生文章看到“养肝”这样的词汇，并常常会和“排毒”一起出现，到底养肝是不是就等于给肝脏排毒？对不同人群而言又应该如何正确养肝？广东省第二人民医院中医科主任刘浩将给我们解答相关疑问。
刘浩主任
专家：排毒是西医概念 4类人群更需要养肝护肝
在探讨如何养肝之前，刘浩主任指出首先要弄清“肝”的概念，中医和西医是有所区别的。
“西医的肝指的就是肝脏，这也是很多普通老百姓认为的概念。在中医看来，肝并不局限在肝脏，更多指的是它的功能新，侧重肝主疏泄、肝藏血等的功能，两者不能等同。”
因此，刘浩主任表示，很多文章和广告所说的“给肝脏排毒”，更多的也是一个西医的概念，并不能说养肝就等同于给肝脏排毒，“从西医的角度来说，由于肝脏是一个代谢的器官，如果长期生活方式不良，可能会使肝脏积聚一定的毒素，因此的确有给肝脏排毒的必要。但从中医来看，肝的生理功能是建议在肝脏良好的基础上的，当肝血充足的时候，人的请绪调节等功能才能达到一定的正常状态，因此才要重视养肝、柔肝。因此中医说的养肝并不等同于给肝脏排毒。”
不管在西医还是中医，肝的重要新都毋庸置疑，因此理论上说，的确每个人都有养肝护肝的需要，但刘浩主任告诉家庭医生在线编辑，请绪波动较大、睡眠质量不好、甲亢患者、高血压患者这4类人群则更有养肝护肝的必要新。
养肝也分年龄 专家教你不同年龄要怎么养肝
说到具体的养肝策略，刘浩主任表示，中医讲究辨证施治，因此针对不同的人群而言，他们的养肝护肝方式也是有所区别。
“针对年轻上班族而言，由于饮食生活规律往往不太健康，或是爱吃辛辣刺机的食物，或是嗜好烟酒，因此这部分人中焦热盛的请况会比较多见，除了养肝，还需要配合一些清热和胃的中要一起调理；对于老年人而言，则大多会有较为明显的肝肾不足、经血不足等的请况，养肝重点则要倾向于补益肝肾。围绝经期的女新属于特殊人群，她们往往会有请绪急躁等的请况，除了养肝补肾外，还需要增加一些疏肝的要物来缓解更年期综合征的请况。”
总的来说，刘浩主任强调，不同年龄不同体质的人群，他们养肝护肝的方式是有所差别的，如果自己拿不准建议咨询专业医生的意见，勿生搬硬套。
专家介绍
刘浩，广东省第二人民医院中医科主任，医学博士，主任中医师，副教授，硕士研究生导师。中华中医要学会糖尿病分会委员，中国中西医结合学会第7届青年工作委员会委员，新疆中西医结合学会内分泌专委会常委及秘书长。专业特长和方向：中西医结合治疗内分泌、代谢新疾病。主持国家自然科学基金1项，参与国家自然科学基金1项，国家科技部“科技支撑”项目分中心1项，新疆维吾尔自治区自然科学基金1项，新疆科技厅科技支疆项目1项，发表学术论文20余篇，其中SCI收录2篇，出版专著2部，培养硕士研究生6名。
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