你只看到了自己的肚子很大，跟啤酒肚似的，但是如果弄不清楚肚子大的真正原因，就算是累死也减不下来多少肉。肚子大的真正原因是体内的毒素过多，排除体内毒素才是减肚子的正确方法。下面就来给大家介绍一下这个瘦肚子的方法，保证让你轻松瘦肚子。
第一招：穴位按摩
1、双膝靠拢坐于地上，双手握拳轻轻敲打阳陵泉穴(阳陵泉位于膝盖外侧以下1-2厘米处，腓骨小头稍前凹陷中)，敲打10秒左右即可。刺激该穴位，对于改善胃部的各种症状，例如胃酸过多、胃痉挛及胃下垂有良好的效果。
2、屈膝而坐，双拳轻轻敲打足三里穴(足三里位于膝盖外侧以下10厘米处)10秒。对于胃部不适有很好的调理作用，另外还对自主神经的调节有一定的功效。
3、左腿往侧面跪坐在地上，右腿屈膝向前，右脚脚掌踏在左脚脚掌上，以左脚刺激公孙与太白两个穴位。双臂伸直，手掌撑地，10秒后左右腿换过来。这两个穴位对于胃痛、呕吐、消化不良、便秘等具有良好的治疗作用。
4、左腿向前伸直，右腿膝盖弯曲，置于左边大腿上。右手扶着右脚脚腕处，左手握住右脚脚趾，轻轻以螺旋式扭动脚掌，20圈即可。
第二招：瑜伽伸展运动第一式
以坐角式双腿张开坐于地上，上身挺直，双臂往后撑地，手肘伸直往后仰。上身与下身形成一上一下反方向拉动的姿势。(如果双腿比较难伸直，那么试试双膝慢慢弯曲，脚掌往后绷起。)双臂往前伸直，手掌撑地，上身往前俯下。双腿弯曲躺坐于地上，脚掌往后绷，双臂在左右侧靠后的位置撑地。小腹收紧，上身挺直。
