当今网络上减腹部赘肉的方法有很多，但是见效快且健康不伤身的方法少之又少，而今天给大家分享的这几种腹部减肥法，不仅能帮助大家彻底摆脱大肚腩，而且还起到塑造腹部曲线的效果。
经常做仰卧起坐
想要达到瘦腰减肚子的效果，最好的方法就是做仰卧起坐，做的需要控制好节奏，避免一次做太多，需要慢慢的增加数量，同时还要注意，做的时候用力的是腰部，而不是手臂或者腿部。
挺直腰身端坐
坐着的时候，需要刻意保持挺直腰身端坐的样子，挺胸、收腹、直腰，如果不能一直坚持，想起来就做，也会有不错的效果。
按摩腹部
想要减掉小肚子，每天早晚两次按摩腹部，每天早晨起床之前顺时针按摩一下，晚上睡前也可以揉一下，坚持做一个月，就能见到很好的效果。
