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8步详细瘦脸操 一周小脸按出来
更新时间:2018-05-05 19:25

每一个人都是独立的个体,每个人都有着自己的脸型,但是不同的脸型中最受欢迎的当然要数瓜子脸锥子脸。笑脸能让你看起来更加苗条和美丽。不是每一个人都恰好是精致小脸,但是我们可以通过后期的锻炼来形成。那么大大家就一起来看看我给大家介绍的瘦脸操吧!

1、我们首先要搓热双手手掌,闭上嘴唇和双眼,把两只手掌盖住整个脸部,动作要持续15秒,手掌的温度能帮助你加快脸部脂肪的燃烧,对瘦脸非常有效。

2、把眼睛睁开,再闭上嘴唇,双手除拇指外的四指指腹分别按住两边的脸颊上,然后往下巴方向下拉,动作需要重复10次。

8步详细瘦脸操 一周小脸按出来

3、闭上眼睛和嘴唇后,双手除食指和中指外紧握拳,然后用食指和中指的指腹,按住两边的眼角往上拉,动作持续15秒,这个动作能够帮助你防止眼角周围的皮肤松弛,对紧致小脸会有非常大的帮助。

4、闭上眼睛和嘴唇,两手除食指和中指外自然弯曲,然后用食指和中指的指腹按住两边的眉毛的尾部往上拉,动作持续15秒,这个动作可以帮助你防止眼角周围的皮肤松弛。

5、两睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,然后用双手的指腹按住两边的脸颊轻轻往鼻子方向推,动作持续20秒。

8步详细瘦脸操 一周小脸按出来

6、把眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,跟前面的动作一样,然后用双手的指腹按住两边的脸颊往下巴方向下拉,动作重复15次。

7、眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,双手五指并拢张开,然后用双手的指腹按住两边的耳垂下方沿着脸部线条往下巴方向下拉,动作重复15次。

8、眼睛睁开,闭上嘴唇,呈微笑表情,头部微微仰起,双手五指并拢张开,然后用左手按住右边的下巴与脖子交接处,右手放在左手下方,然后左手往下巴方向推,动作重复15次。

还在迟疑什么,快动起你的双手,为瓜子脸而奋斗吧!


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