其实很多MM不愿穿秋裤不是不怕冷，而是因为担心腿粗，本来腿上肉肉就多，一穿上秋裤，下半身就会显得特别臃肿。看到别人纤细的美腿，也只有羡慕的份，说到这就心痛，那么，有什么方法可以甩掉腿部赘肉呢?
多拍腿
一到下午，双腿就会变得格外沉重，每天久坐不动，下半身当然容易浮肿，所以建议办公室的MM们没事就多拍拍腿，促进一下血液循环，让有毒物质快速排出体外，帮助下半身赶走浮肿。
爬楼梯
每天挤电梯挤的心累，那不如爬爬楼梯吧!而且在爬楼梯的时候，臀部和大腿处的肌肉能够得到有效拉伸，不仅能瘦腿，而且还能起到很好的提臀作用。平时没有运动习惯，又懒得去健身房的你，不妨多爬爬楼梯。
多走路
如果不是特别远的距离，不妨就试着走过去。大步大步的走路，感受腿部肌肉的拉伸，走走路就能让双腿变细哦!记住是大步走，慢悠悠的散步可没什么效果。
