坏习惯谁都会有一些的，但是有些坏习惯却是导致你发胖的原因，减肥的时候一定要戒掉这些坏习惯才能成功减肥。
爱喝啤酒：啤酒肚相信不少的人都听说过，夏季很多人都喜欢没事喝一杯冰镇啤酒，但是啤酒被称为“液体面包”，长期饮用热量会转化成脂肪。
边看电视边进食：看电视也是发胖的一个因素，边吃东西边沉迷于电视节目会无意识增加饮食，而且还占用了进行消耗卡路里的活动时间。
常喝饮料：对于很多的女性而言，没有饮料的日子比坐牢还要难受，可是饮料的含糖分是很高的，想要彻底摆脱肥胖就和饮料说拜拜。
想要维护性感苗条的身材可以尝试着用咖啡来代替饮料，左旋咖啡能够有效的促进脂肪燃烧达到减肥效果，可以让你喝着咖啡轻松享瘦。
爱吃甜食：甜食对于女性来说基本上就是难以抵抗的诱惑，但是食用过多的甜食，你的体重就会悄悄的增长，想要减肥先戒掉你的甜食。
这些导致肥胖的坏习惯你有几个呢？想要成功的减肥还是先戒掉这些坏习惯吧，不然你的体重不但不下降，可能会上升。
