女生的终身事业就是减肥，但是这和成功是一样的，并不是每个女生都能成功的，大概是因为你用错了减肥方法，我来告诉你怎样才能有效的减肥，让你也能拥有美好身材。
渐进式的饮食习惯：
刚开始减肥的人不要一下子就减少食物的分量，因为这样就算你吃饭的时候没有多吃，但是吃完饭以后你会吃更多的食物，这样子会起一种反作用，不仅仅不会减肥，反而会增胖。
坚持：
很多人在减肥过程中看不见效果就放弃了，这样的话能减肥成功才怪好吗，培养能够减肥的生活习惯，让好的习惯称为你生活的一部分，这样你就不会觉得自己是在减肥，在不知不觉间就瘦了。
别饿着自己：
减肥的时候并不是要戒掉所有的零食，有一些零食可以帮助你减肥，不要让自己的肚子处在一种十分饥饿的状态，可以去吃几片全麦饼干，或者去喝一杯酸奶，当然正餐也是要吃的，但是不可以吃太饱，适当的吃点零食。
少吃一口：
每顿饭少吃1口就好了，这样一天就能减少75卡路里的摄入，这样的话一年下来就可以减少8磅的体重，减肥本来就是需要坚持的。
戒掉重口味：
重口味其实也是肥胖很重要的原因之一，根据调查显示，美国人比平均人类摄取的盐分的两倍还要多，这样的话自身的体重会比其他人更加的肥胖。
我相信只要选择对了方法，小仙女们总能瘦下来的，但是你们一定要坚持哦！证明自己是成功的，小仙女从不轻言放弃。
